来源：滚动播报
（来源：邯郸晚报）
赵现平演示坐式太极拳十三式。
传承
邯郸，是杨氏、武氏太极拳的诞生地，是享誉中外的“中国太极拳之乡”，深厚的太极文化底蕴，滋养着一代又一代太极传承人。杨氏太极拳第五代传人、省级非物质文化遗产代表性传承人赵现平，是入驻太极文化交流中心的太极名家之一。在这里，众多太极拳爱好者齐聚一堂，以拳会友、切磋交流。
赵现平回忆起当年的学拳岁月，依旧神采奕奕、满怀热忱。1972年，年仅12岁的他便拜师学艺，成为太极名家翟文章的弟子。“那时候学得很杂，太极拳、少林拳、六合拳、梅花拳都练，算是博采众长。”赵现平说道。
展开剩余76%“这张照片，就是翟老师当年在武禹襄故居教我们练拳时拍的。”每当说起儿时在武禹襄故居学拳的场景，赵现平都记忆犹新。在深厚的太极文化浸润与这片沃土滋养下，他一步步走上了传承太极之路。
在恩师的建议下，赵现平决心深耕太极拳——唯有专一钻研，方能精益求精。
在习武、练拳、授拳的过程中，赵现平格外注重拳理的提炼与总结，像“耳后高骨微上提”这类精炼口诀，都是他多年实践所得。为了更好地向大众推广太极拳，他先后整理编著了《杨班侯太极拳体系和特点》《赵现平练拳十六要》《赵现平太极拳六锁钥》等拳理拳法，这为他日后创编坐式太极拳打下坚实基础。
创新
“坐式太极拳，也叫轮椅太极拳，是专门为下肢行动不便人群创编的太极拳套路。”赵现平介绍，“不光是残障朋友，老年人、长期久坐的上班族也都能练，可以活动筋骨、疏通气血，非常实用。”
2006年，在一次太极拳交流活动后，赵现平受残联相关部门委托，希望他能结合太极拳技法，创编一套适合残疾人练习的健身拳术。
这套拳的创编，融入了赵现平平日练功的独特心得：坐在炕边练腰功，抱住头来练含胸。最朴实的基本功里提炼出适合坐式练习的动作要领。2007年，《坐式太极拳图解》问世。自此，赵现平开启了坐式太极拳十三式推广工作。
“残疾人还能练太极拳？我长年不运动，浑身都有毛病。”残障人士李华民一直对太极拳心向往之，却因身体不便不敢尝试，得知赵现平能教残疾人练太极拳，他第一时间加入练习的队伍里。
“跟着赵老师练坐式太极拳，一晃就是20年。”李华民欣喜地说，“练拳之后，我颈椎、腰椎、胸椎和肩周的酸痛都明显减轻，腿部血液循环也越来越好，整个人都轻松有劲了！”
更重要的是，坐式太极拳还圆了很多残疾人打拳、从事体育运动的梦想，让残障人士重拾了对生活的信心与勇气。
不仅如此，李华民还与赵现平结下了深厚情谊，跟着他一同登上奥林匹克文化节、全民健身日等大型舞台展演。在今年的国际太极拳日活动上，大家也再次见到了他自信舒展的身影。
坐式太极拳展演环节，野马分鬃时，他们手臂舒展如雄鹰展翅；揽雀尾时，他们腰身转动似行云流水；弯弓射虎时，他们眼神坚定若磐石屹立，展现了向阳而生的勇气。
弘扬
坐式太极拳为何有如此大的魅力？赵现平给出了答案：“我在创编中，既兼顾健身养生实效，又最大限度保留了太极文化的精髓与韵味。”他详解坐式太极拳的要领：“坐式太极拳动作力求简洁、左右对称、平衡发力，全套共13个基本动作，练习者可根据自己的身体情况选择练习。练习时以腰为轴带动上肢运动，能让身体躯干全方位运动，包括侧转、提落开合、缩放等不同姿态。练拳后，筋骨拉开，气息饱满，能疏通调畅体内气血。”
野马分鬃、白鹤亮翅、左右打虎等动作，在健身养生的基础上，最大限度守住太极拳的核心拳理与文化根脉。
如今，随着邯郸太极文化交流中心的建成投用，各类太极传承、交流、推广活动蓬勃开展，这座千年太极之乡，正迎来太极文化推广的春天。
坐式太极拳的推广之路越走越宽。3月17日，由中国残联主办的2026全国坐式太极拳推广活动在广府古城启动，来自全国各地的120余名学员、专家、教练员齐聚邯郸，开启为期4天的推广与交流，进一步推动坐式太极拳走向全国、推向世界。活动之后，越来越多的残障人士慕名而来学习太极拳。
采访临近结束，赵现平再次说起恩师翟文章的话：“坚守传承初心，弘扬太极文化，服务更多人群。”这句话，既是老师的嘱托，也是赵现平毕生践行的信念。
从12岁拜师学艺的少年，到如今坐式太极拳的创编人与推广者，赵现平用半个世纪的时光，书写了一份关于坚守与创新的答卷。他让轮椅之上的人亦有太极人生，让太极文化的种子播撒到更广阔的天地，让更多人在拳韵中收获健康、感受快乐。
未来，赵现平还有一个更大的心愿：“我希望坐式太极拳能够走进更多的残疾人家庭，走进更多的康复机构，让全国各地的残疾人朋友都能受益。我也希望邯郸这张‘太极名片’能够更加闪亮，让世界了解太极文化在新时代的创新与发展。”
在邯郸这座太极之乡，在像赵现平这样的传承人的坚守与创新中，太极文化正焕发出新的生机与活力。而轮椅上的太极人生，也将继续书写着关于勇气、信心与生命力量的动人篇章。
□本报记者曹楚琦 文/影短期股票配资最简单三个技巧
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